L'espace bien-être Moment détente au Spa

Aujourd’hui, pas de cours de natation, ni de piscine. C’est journée détente au Spa du Centre Aquatique de Villedieu Intercom. Au programme : un petit passage par le bain à remous, avant un combo sauna-hammam. L’idéal pour se relaxer et dénouer toutes les tensions.

Envoyer buller les tensions Dans le bain à remous

Première étape : le bain à remous. Dans une eau chauffée à 32 degrés et en constant mouvement, mon corps me semble bien plus léger. Les bulles me soulèvent, et j’ai l’impression d’être une plume, un peu ballottée entre les bulles, mais bien plus légère. Je ne suis pas seule à me prélasser dans ce bain : adossés au mur, d’autres personnes sont là, les yeux fermés, le sourire aux lèvres. Les langues se délient au fur et à mesure que les corps se détendent, et on en vient à faire connaissance.

Douce chaleur Au sauna

Après la détente du bain à remous, place à la douce chaleur du sauna. Le bois est apaisant, et la chaleur m’enveloppe comme un cocon protecteur. Si le bain à remous avait fait craquer quelques tensions et décontracter quelques muscles, le sauna me détend complètement et je sens toutes mes petites tensions se relâcher. Pour le coup, je suis seule, j’en profite donc pour m’allonger sur un banc, appuyée sur l’un des côtés. Je ne m’allonge pas complètement, je risquerai de m’endormir !

Relaxation intense Le hammam

Dernière étape de mon parcours, et pas des moindres : le hammam. Dans cette pièce flotte un léger brouillard, liée à la vapeur d’eau qui se dégage. Ainsi s’achève mon parcours dans l’espace bien-être du centre aquatique, une parenthèse de relaxation et de déconnexion dans une vie effrénée. Avant de rentrer, je repasse par les douches, ou je m’asperge d’eau fraîche (pas froide non plus, il ne faut pas exagérer !) pour conserver tous les bienfaits du hammam, le plus longtemps possible. Je sais que j’y reviendrais, mais pour l’instant, retour à la réalité et retour à la maison.

Tout savoir Sur votre au centre aquatique